徒然なるままお弁当LIFE

シンガポールでのお弁当作りとまだまだ終わらないお弁当LIFE

2019-12-06から1日間の記事一覧

本気で再チャレンジ二日目!開脚ストレッチの前の骨盤矯正ストレッチ

開脚の本の通りに頑張っても成し遂げられていない夢の開脚… いろいろな動画を見まくって他のストレッチも取り入れてみました おしりの筋肉をほぐし骨盤を正しい位置に戻しつつ開脚のためのストレッチをすると 良いみたいです でも動画のお兄さんやお姉さんの…