徒然なるままお弁当LIFE

シンガポールでのお弁当作りとまだまだ終わらないお弁当LIFE

白髪予防に黒ゴマ⁉確実に減ってきている気がするのですが…

今日は久しぶりにお布団が干せるお天気になりました(^^♪

仕事もお休みだし洗濯機もフル回転で気分爽快です

 

シンガポールから帰国して半年以上たちました

あまりストレスを感じない性格だとは思っているのですが

引越しやら二人の入学やらでそれなりにストレスがかかっていたのでしょうか

頭にちらほらと白いものが…

40後半になっても染めなくても平気なくらい真っ黒な髪でしたので

数本の白髪が結構目立つんです

美容院ではまだ染めるほどではないと言われましたが自分的には気になる…

白髪に良いとうたわれているサプリもありますがホントに効くのか微妙だし

といろいろと調べていたら、どうやら黒ゴマが効くらしいと⁉

ゴマなら効かなくても体に良いし!

というわけで黒ゴマ摂取を始めて数か月ですが

ちらほら気になっていた白髪がなくなっているような気がします!!!

娘たちにも「お母さん、黒々してるよ」と(^^♪

毎朝小さじ2杯の黒ゴマをモグモグしながらのお弁当作り

プラシーボ効果かもしれませんが続けていきたいと思います

 

では一昨日のおべんとうから

f:id:piyopoyomama:20191023082113j:plain

10月21日(月) トンカツ弁当

トンカツ・ひじき入り卵焼き・ピーマン塩炒め・ミニトマト

 

前日にカツカレーをしたのでお弁当用にカツを残しておきました

...が、長女から「あれ?牛串じゃないの??」と(^-^;

すみません、牛串にしようと思ったんだけどカツあったからね

牛肉も買ってあるんですけど...

と言い訳したら「あ、忘れてたんじゃないんだね」と上から発言いただきました

 

というわけで昨夜は一口ステーキ、今日のお弁当は牛串弁当

f:id:piyopoyomama:20191023082811j:plain

昨日の晩ごはん

f:id:piyopoyomama:20191023082906j:plain

10月23日(水) 牛串弁当

牛串・チーズ卵・ブロッコリ・ミニトマト

さつまいもごはんに黒ゴマかけたら「お母さんのサプリかかってる~(笑)」ですって

 

お肉のタレとして

めんつゆ+すりおろし玉ねぎ+すりおろしニンニク(チューブ)

を冷蔵庫に常備しています

気分でゴマ油を足したりバターを入れたり

昨夜はバター、お弁当はみりんで照りを追加しました

重宝しています(^^♪